Dein Lauf-Durchbruch
wartet in Portugal
Eine Woche Profi-Training für ambitionierte Hobbyläufer
– in der Gruppe Gleichgesinnter
Stagniert deine Leistung trotz regelmäßigem Training? Im LaufQuartier Portugal durchbrichst du mit professioneller Anleitung dein Plateau. Zwei geführte Trainingseinheiten täglich, individuell auf deinen Leistungsstand angepasst.
Mit dabei: Jonas Baumgartner, B-Trainer Leichtathletik des Bayerischen Leichtathletik-Verbandes und seit 2016 aktiver Lauftrainer, sowie Stefanie Stöhr, Physiotherapeutin mit fast 20 Jahren Erfahrung. Steffi arbeitet während der gesamten Woche parallel an deiner Verletzungsprävention und Leistungsfähigkeit, damit du nicht nur schneller, sondern auch verletzungsfreier wirst.
Dazu kommt fundierte Theorie zu Trainings- und Wettkampfplanung, Begleittraining und Ernährung. Und das Beste: Du trainierst nicht allein, sondern gemeinsam mit Gleichgesinnten, die dasselbe Ziel haben – zusammen schwitzen, sich gegenseitig motivieren und den inneren Schweinehund überwinden. Und all das im warmen Portugal statt im kalten zu Hause.
Termin & Preise
Nächster Termin: 06.02. – 13.02.2027
(oder verlängert bis 16.02.2027) in Portugal
Optionale Zusatzpakete: Physiotherapie-Behandlungen, Laktatmessung, weiteres Trikot.
Unterkunft – frei wählbar
Im Preis enthalten sind alle Trainingsleistungen (von geführten Tempotrainings über gemeinsame Dauerläufe bis hin zu laufspezifischem Athletik- und Kräftigungstrainings), Workshops zu Trainingstheorie und Ernährung sowie ein gemeinsames Quartiertrikot.
Unterkunft, Verpflegung und Anreise wählst und buchst du frei und ganz nach deinen Vorstellungen. Wir lassen dich damit aber nicht allein. Wenn du möchtest, stehen über unseren Reisepartner, das VR Bank Reisecenter, fertige Unterkunftspakete im AP Victoria Sports & Beach Hotel für dich bereit. Du bist also völlig flexibel und kannst die für dich passende Lösung wählen.
Du bist dir noch unsicher oder hast Fragen?
Dann hinterlasse hier einfach deine Kontaktdaten. Wir setzen uns persönlich mit dir in Verbindung und beantworten alles unverbindlich.
Jonas Baumgartner, Dein Lauf-Experte
Ich bin dein Coach Jonas
Auf meiner Laufbahn gibt es nur eine Richtung: vorwärts.
Hallo, ich bin Jonas Baumgartner, Dein Laufcoach und Motivationstrainer. Meine Läufer-Karriere begann vor über 10 Jahren. Aber das Glücksgefühl, wenn ich loslaufe, meine Füße den Takt finden und jeder Ballast von mir abfällt, ist so stark wie am ersten Tag. Seit 2016 lebe ich meine Leidenschaft für den Laufsport auch als Trainer.
Weil ich immer wieder erlebte, wie falsche Bewegungsabläufe zu Verletzungen führen und die Motivation von Sportler*innen bremsen, wollte ich mein umfangreiches Wissen weitergeben. Aus dieser Idee heraus entstand Lifeletics, damit Dir der Sport so viel Freude macht wie mir!
Du willst vorab wissen, wer dich in Portugal trainiert? Lern die beiden schon jetzt kennen:
Jonas und sein Trainingsansatz auf lifeletics.de, Steffi und ihre physiotherapeutische Arbeit auf physio-quartier.de.
Unterkunft in Portugal
Wenn du dich für das Trainingslager entscheidest, kannst du über unseren Reisepartner VR Bank Reisecenter direkt ein fertiges Unterkunftspaket im AP Victoria Sports & Beach Hotel buchen – bequem und ohne Suche. Unterkunft, Verpflegung und Anreise kannst du aber auch völlig frei und unabhängig organisieren.
Optionale Ergänzung – keine Pflicht zur Buchung über diesen Link.